Run Nagua: cuando la pasión se encuentra con el conocimiento

 

Hace algunos años, mucho antes de que existiera Run Nagua, un grupo de amigos impulsó un movimiento llamado Nagua Corre.

Muchos quizás ya no lo recuerdan.

Otros formamos parte de aquella experiencia que, lamentablemente, terminó desapareciendo durante los años de pandemia.

Pero para mi esposa y para mí, aquel grupo significó mucho más que salir a correr.

Allí descubrimos que la actividad física iba mucho más allá de acumular kilómetros. Comenzamos a comprender la importancia de la movilidad, la alimentación, la recuperación, la biomecánica y el impacto que los hábitos diarios tienen sobre nuestra salud.

Aquellos encuentros sembraron preguntas que con el tiempo nos llevaron a estudiar, investigar y ver el ejercicio desde una perspectiva mucho más profunda.

Fue allí donde comenzamos a entender que el running no es simplemente ponerse unos tenis y salir a correr.

Es educación.

Es conocimiento.

Es salud.

Por eso, al observar el crecimiento que está teniendo Run Nagua, lo primero que quiero expresar es mi respeto y reconocimiento hacia quienes han decidido invertir su tiempo para motivar a otros a moverse.

En una época donde el sedentarismo avanza silenciosamente, donde la obesidad, la diabetes, la hipertensión y la ansiedad afectan cada vez a más personas, ver a jóvenes y adultos reunirse para hacer actividad física merece ser aplaudido.

Nagua necesita más iniciativas como esta.

Y eso hay que decirlo sin reservas.

También merece reconocimiento el trabajo que viene realizando Thom Rosario.

Porque levantar una comunidad deportiva no consiste únicamente en convocar personas para una fotografía o una actividad ocasional. Requiere constancia, organización, sacrificio y la capacidad de mantener vivo el entusiasmo de quienes participan.

Quienes hemos estado involucrados en proyectos comunitarios sabemos que liderar voluntariamente no siempre es fácil.

Por eso resulta justo reconocer el esfuerzo que Thom y su equipo están realizando para crear espacios donde las personas puedan encontrarse, compartir y mejorar su salud.

Como nagüeros debemos sentirnos orgullosos cuando vemos a ciudadanos aportar positivamente al desarrollo humano de nuestro municipio.

Y Run Nagua es un buen ejemplo de ello.

También valoro que los organizadores transmitan un mensaje correcto desde el punto de vista motivacional.

Ellos mismos lo expresan claramente:

"No importa si corres un kilómetro o diez kilómetros. Lo importante es comenzar."

Y tienen razón.

Porque toda transformación inicia con un primer paso.

Sin embargo, existe una conversación que merece acompañar esa motivación.

Una conversación sobre educación.

Porque correr parece sencillo.

Todos sabemos correr.

Pero no todos sabemos correr correctamente.

Y ahí es donde muchas personas se equivocan.

Una persona con sobrepeso no corre igual que una persona con un peso saludable.

Una persona sedentaria no debe comenzar igual que alguien que lleva años entrenando.

Una persona con mala biomecánica, inflamación crónica, limitaciones de movilidad o debilidad muscular necesita una progresión diferente.

Incluso una persona que va al gimnasio varias veces por semana puede descubrir que tiene poca capacidad para caminar largas distancias o mantener un esfuerzo cardiovascular sostenido.

El cuerpo necesita adaptación.

Y esa adaptación requiere tiempo.

Por eso el running va mucho más allá de la motivación.

La motivación te ayuda a comenzar.

El conocimiento te permite continuar.

Y este punto adquiere aún más importancia cuando pensamos en el escenario donde muchas personas están iniciando.

El Malecón de Nagua cuando se finalice, será un lugar espectacular para entrenar.

Pero hoy presenta desafíos.

Gran parte de sus superficies son irregulares, con zonas de caliche, desniveles y condiciones que pueden aumentar el impacto sobre tobillos, rodillas, caderas y espalda cuando una persona no posee la técnica adecuada o no ha desarrollado todavía una base física suficiente.

No se trata de generar miedo.

Se trata de generar conciencia.

Porque las lesiones no suelen aparecer el primer día.

Aparecen después de semanas o meses acumulando pequeños errores.

Y muchas veces terminan alejando de la actividad física a personas que habían encontrado una nueva motivación para transformar sus vidas.

Por eso quizás el próximo gran paso para Run Nagua no sea únicamente aumentar la cantidad de participantes.

Quizás sea convertirse también en una comunidad de aprendizaje.

Una comunidad donde se hable de técnica de carrera.

De movilidad.

De fortalecimiento.

De recuperación.

De nutrición.

De prevención de lesiones.

De salud metabólica.

Y de tendencias modernas de entrenamiento, incluyendo enfoques como el Natural Running, que han despertado interés entre corredores de todo el mundo por su énfasis en la biomecánica, la eficiencia del movimiento y el respeto por el diseño natural del cuerpo humano.

No porque exista una única forma correcta de correr.

Sino porque siempre existe una mejor manera de aprender.

Y mientras más conocimiento tenga una comunidad, más personas podrán disfrutar del running durante años.

También creo que es importante recordar algo.

Los movimientos deportivos crecen más fuertes cuando conocen su historia.

Run Nagua representa una nueva etapa.

Pero también forma parte de una trayectoria construida por corredores, entrenadores, atletas y promotores deportivos que durante años han aportado al desarrollo de la actividad física en nuestro municipio.

Reconocer ese legado no resta mérito a quienes hoy lideran este proyecto.

Al contrario.

Les permite construir sobre bases más sólidas.

Por eso este artículo no es una crítica.

Es una felicitación.

Felicitaciones a Thom Rosario y a todos los que están trabajando para que más personas se levanten temprano, salgan de sus casas y descubran una mejor versión de sí mismos.

Y al mismo tiempo, una invitación.

Sigamos corriendo.

Sigamos creciendo.

Pero sigamos aprendiendo también.

Porque los kilómetros se acumulan en las piernas.

Pero los hábitos se construyen en la mente.

Y si Run Nagua logra combinar entusiasmo, educación y comunidad, quizás dentro de algunos años no estaremos hablando solamente de un grupo de corredores.

Estaremos hablando de una generación que decidió cambiar su futuro paso a paso.

 

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Rafael Enrique Correa

Comunicador, escritor y autor de Guerreros del Edén.

Director de La Revista Chocolate y miembro del SNTP, ADOMPRETUR e IFJ.

Escribe desde una mirada que integra fe, comunicación y cultura, abordando temas espirituales con profundidad humana y criterio contemporáneo.

La mejor información muchas veces nace de una conversación con la comunidad. Si conoce una situación que merece ser investigada, una historia inspiradora o desea compartir una iniciativa empresarial, puede escribirme por WhatsApp al 809-584-1220. Solo mensajes de texto y asuntos de carácter profesional.