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| Infografía desarrollada por Rafael Enrique Correa como parte de la asignatura Seminario de Actualización en Psicología, bajo la facilitación de Cecilia Flores, PhD. Esta pieza sintetiza de forma visual y analítica el impacto del estrés en la era digital, integrando conceptos de neurociencia, conducta y contexto social contemporáneo. Su propósito es facilitar la comprensión de un fenómeno cotidiano desde una perspectiva estructurada, aplicable tanto al ámbito académico como profesional, y fue adaptada también a formato digital tipo artículo para su publicación en plataforma web. |
El estrés silencioso en la era digital
Vivimos en una época donde el cansancio se ha vuelto
normal.
La gente dice estar agotada sin haber cargado peso, sin
haber corrido, sin haber hecho un esfuerzo físico significativo. Y, sin
embargo, al final del día, la sensación es la misma: la mente saturada, el
cuerpo pesado, la atención fragmentada.
Aquí es donde comienza el problema…
porque no siempre entendemos de dónde viene ese desgaste.
